Viajar é uma das experiências mais enriquecedoras da vida.
No entanto, viagens longas, seja de avião, ônibus ou carro, exigem atenção redobrada com a saúde vascular.
Um dos principais riscos nessas situações é o desenvolvimento de trombose venosa profunda (TVP), uma condição séria que requer prevenção.
O que é trombose venosa profunda?
Ela ocorre quando um coágulo (trombo) se forma em uma veia profunda, geralmente nas pernas.
Esse trombo pode obstruir o fluxo sanguíneo, provocando sintomas como dor, inchaço, vermelhidão e aumento da temperatura na região afetada.
Em casos mais graves, o coágulo pode se desprender e migrar até o pulmão, causando uma embolia pulmonar, uma complicação grave e potencialmente fatal.
Por que viagens longas aumentam o risco?
Durante viagens prolongadas, principalmente em ambientes com pouco espaço para movimentação como aviões e ônibus, a imobilidade dos membros inferiores favorece a estagnação do sangue nas pernas. Essa situação cria um ambiente propício para a formação de coágulos.
Quem tem maior risco?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver trombose, certos grupos têm risco aumentado, especialmente em viagens longas.
Entre os principais fatores de risco estão:
- Histórico prévio de trombose;
- Presença de varizes;
- Uso de anticoncepcionais hormonais;
- Gravidez ou puerpério;
- Obesidade;
- Tabagismo;
- Cirurgias recentes, principalmente ortopédicas;
- Diagnóstico de câncer;
- Sedentarismo;
- Distúrbios genéticos da coagulação (trombofilias).
Pessoas com esses fatores devem procurar avaliação com um médico vascular antes de viagens prolongadas, para receber orientações adequadas.
Como prevenir trombose durante viagens?
Felizmente, é possível reduzir significativamente o risco de trombose com medidas simples e eficazes. As principais recomendações incluem:
- Hidratação constante:
Beber água regularmente ajuda a manter o sangue menos viscoso, dificultando a formação de coágulos. Deve-se evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e com cafeína, que podem desidratar o organismo.
- Movimentação periódica:
Durante o voo ou trajeto de ônibus, é importante levantar-se, caminhar pelo corredor e alongar as pernas sempre que possível. Mesmo sentado, exercícios como movimentar os pés para cima e para baixo, girar os tornozelos e contrair a panturrilha ajudam a manter a circulação ativa.
- Uso de meias de compressão:
As meias de compressão auxiliam no retorno venoso e são indicadas principalmente para quem tem varizes ou histórico de trombose. A indicação e o grau da compressão devem ser definidos por um especialista.
- Roupas confortáveis:
Evitar roupas muito justas, especialmente na cintura e nas pernas, é fundamental para não dificultar o retorno venoso.
- Anticoagulantes sob orientação médica:
Em casos específicos, como pacientes com histórico de trombose ou múltiplos fatores de risco, pode ser recomendada a administração de anticoagulantes antes da viagem. Essa conduta deve ser avaliada e acompanhada por um médico vascular.
Sinais de alerta após a viagem
Mesmo com todas as medidas preventivas, é importante conhecer os sintomas da trombose venosa profunda.
Os principais sinais incluem:
- Inchaço em uma das pernas;
- Dor na panturrilha, especialmente ao caminhar ou ao toque;
- Sensação de peso ou pressão na perna;
- Vermelhidão ou calor local.
Ao perceber esses sinais, é fundamental procurar atendimento médico imediato para avaliação e exames complementares. O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações.
Vai viajar e quer garantir sua segurança vascular? Agende uma consulta para uma avaliação personalizada e orientações preventivas.
Clique [aqui] e fale comigo agora.